Agenda

Rote Wangen, strahlende Gesichter, viel Bewegung und Spass! Ob Anfänger oder Sportstar: Jedes Kind im Primarschulalter ist beim «fit4future» Sportcamp willkommen. Unter der Leitung von nationalen Sportverbänden und Vereinen kommen die Kinder täglich in den Genuss von neuen Sportarten.

Umsetzungen und Erfahrungen aus der Praxis
Am Frühstückstreffen erhalten Sie Einblick in das BGM von zwei ganz unterschiedlichen Betrieben. Sie erfahren, wie die Spitex Kempt mit wenig finanziellen und zeitlichen Ressourcen ein systematisches betriebliches Gesundheitsmanagement entwickelt hat. Die Generali Versicherungen stellt vor, mit welchen Strategien sie die psychische Gesundheit und die Resilienz ihrer Mitarbeitenden fördert und welche Erfahrungen sie damit macht.

Ein Kind äussert, dass es sich nicht wohl fühlt in seinem Geschlecht. Es fühlt sich einem anderen Geschlecht zugehörig oder keinem. Dies löst viele Fragen aus. An dieser Informationsveranstaltung erhalten Sie Antworten zum Thema Geschlechtsinkongruenz bei Kindern und Jugendlichen und was dabei im Alltag wichtig ist. Zudem erfahren Sie, wo Sie weitere Beratungs- und Unterstützungsangebote finden.

Welche Nahrungsmittel braucht der Körper und wozu? Wie starten wir munter und fit in den Tag und bleiben konzentriert, ohne dass der Genuss zu kurz kommt? Mit den richtigen Lebensmitteln können Sie Ihre geistige Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit fördern, produktiver arbeiten, effektiver lernen und die Freizeit aktiver nutzen. Ausserdem schaffen Sie damit die Basis für einen erholsamen Schlaf.

Arbeit und Familie unter einen Hut zu bringen ist herausfordernd und wird zur Gratwanderung, wenn alles perfekt sein soll. Perfektionismus hat seine Sonnen- wie Schattenseiten. Die Balance zu halten ist eine Kunst. Ein Ungleichgewicht kann die Entwicklung eines Menschen bremsen oder ihn in die Erschöpfung führen. Dieser Anlass zeigt auf, was Eltern zur Perfektion antreibt und wie sich dies auf die Beziehung zu den Kindern auswirkt. Finden Sie mit Achtsamkeit und einfachen Hilfestellungen zu mehr Entspannung und Freude im Familienalltag. Erfahren Sie, warum Eltern nicht perfekt sein müssen und ihnen ihre Kinder dafür dankbar sind.

Fühlen Sie sich manchmal gestresst? Wer seinen Umgang mit Stress optimieren und seine Bewältigungsstrategien ausbauen möchte, kann von diesem Webinar profitieren. Sie erfahren, was vor Stress und Sucht schützen kann, und welche Risikofaktoren es gibt.