Ernährung in Balance

Dezember 2024

Essen ist weit mehr als Nähr­stoffaufnahme: es bedeutet auch Genuss, soziales Miteinander und es hilft, Emotionen zu regulieren. Wie gelingt eine ausgewogene Ernährung und wann gerät sie aus der Balance? Fachleute zeigen, welche Heraus­forderungen wie gemeistert werden können. Wir stellen zudem verschiedene Präventions­projekte vor, die auf eine ausgewogene Ernährung abzielen. Weiter berichten wir über ein Theater­projekt zu Einsamkeit im Alter und thematisieren die Wechseljahre in der Arbeits­welt.

Inhalt
- Wie gesunde Ernährung gelingt
- Aus der Balance
- Ausgewogene Ernährung fördern
- Wechseljahre: Transformation als Chance
- Gärtnern als Medizin
- Einsam? Gemeinsam!
- Dr. Raphael Magnolini zu Anabolika