Notfallkarte für Jugendliche
Kanton Zürich
Karte mit Notfalladressen im Kanton Zürich. Kreditkartenformat mit integriertem RFID-Blocker zum Schutz von Kreditkarten und anderen schützenswerten Karten.
Bärenkarte: Emotionen benennen
Wie fühlst du dich und was brauchst du? Für Kinder ab ca. 3 Jahren
Bärenkarte im Postkartenformat. Kinder können 6 Emotionen anzeigen und auf der Rückseite benennen, was ihnen im Moment gut tut. Für Elternberatungsstellen, Kindergarten, Kitas geeignet.
Psychische Gesundheit
Gesprächstipps
Wie kann man darüber sprechen, wenn es einem gerade mal nicht so gut geht? Wie geht man auf jemanden zu, wenn man sich um ihn sorgt? Der Flyer enthält einfache und lebensnahe Gesprächstipps. Für Menschen, denen es nicht so gut geht und für Menschen, die sich um jemanden sorgen.
Alphabet
Kleber
Die Kleber sind Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Alphabet
Postkarte
Die Postkarte ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Psychische Gesundheit und
Erkrankungen in der Familie
Anregungen für Eltern und Bezugspersonen
Die 12-seitige Broschüre (A5) richtet sich an Familienmitglieder und Bezugspersonen aus dem privaten Umfeld. Themen sind: Wie kann psychische Gesundheit in der Familie geschützt werden, wie erkennt man psychische Belastungen, wie und wann kann man Belastungen ansprechen sowie was tun, wenn Eltern, Kinder oder Jugendliche erkranken.
Psychische Gesundheit und Krankheiten
Informationen und Gesprächstipps
Die 12-seitige Broschüre A5 beinhaltet kurze und gut verständlich Informationen zu psychischen Erkrankungen und enthält Tipps für Gespräche und zur Pflege der psychischen Gesundheit.
App: Wie geht's dir?
Flyer zur App
Mit dem Flyer wird die App der Kampagne «Wie geht's dir?» beworben. Die App hilft dabei, die eigenen Gefühle in Worte zu fassen und mittels gezielter Massnahmen mit ihnen umzugehen. Der Flyer eignet sich um Auflegen und Weiterverteilen.
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
Broschüre für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer
Die 12-seitige Broschüre A5 fasst kurz und gut verständlich zusammen, wie der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz Sorge getragen werden kann, was Warnzeichen sind und wie man vorgehen kann, wenn die Gesundheit gefährdet ist.
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
Ratgeber für Führungskräfte
Die 16-seitige Broschüre richtet sich an Menschen mit Führungsverantwortung. Themen sind: Wie kann psychische Gesundheit bei Mitarbeitenden geschützt werden, wie erkennt man psychische Belastungen, wie und wann kann man Belastungen ansprechen, was tun, wenn Mitarbeitende erkranken.
Sich Gutes tun
Tipps für psychische Gesundheit beim Älterwerden
Bis ins hohe Alter körperlich und psychisch möglichst gesund bleiben – das wünschen wir uns alle. Die Broschüre zeigt auf, wie bis ins hohe Alter die psychische Gesundheit gestärkt werden kann.
Memory
Für Schulen
Das Memory ist Teil der Kampagne «Wie geht's dir?» und eignet sich besonders für Schulen.
Mir selber und anderen Gutes tun
Für betreuende Angehörige
Mit dieser Broschüre können betreuende Angehörige ihre psychische Gesundheit stärken. Anhand von Beispielen werden 10 verschiedene Impulse vorgestellt, die helfen, die eigenen Ressourcen zu stärken.
Gesund auf dem Weg zum nächsten Job
Psychische Gesundheit während der Stellensuche
Stellensuche kann anspruchsvoll sein. Diese Broschüre zeigt, wie in dieser Situation die psychische Gesundheit gestärkt werden kann, um mit den Belastungen besser umgehen zu können.
Förderung der psychischen Gesundheit in der frühen Kindheit
Empfehlungen für Fachpersonen aus dem Gesundheits- und Sozialwesen
In der Broschüre wird erläutert, was unter psychischer Gesundheit in der frühen Kindheit verstanden wird und wie diese gefördert werden kann. Zusätzlich beinhaltet sie 12 Empfehlungen, die anhand alltagsnaher Situationen veranschaulichen, wie die psychische Gesundheit von Kleinkindern konkret gefördert werden kann. Fachpersonen können die Broschüre in Gesprächen mit Eltern und Bezugspersonen beiziehen, um sie im Umgang mit Kleinkindern zu unterstützen.
8er-Bahn der Gefühle
Plakat A3
Das Plakat stellt in 10 Schritten dar, wie die psychische Gesundheit gestärkt werden kann.
Wie stärke ich die psychische Gesundheit meines Kindes?
Für Eltern von 6- bis 12-Jährigen
Dieser Flyer sensibilisiert Eltern für das Thema psychische Gesundheit und gibt alltagsnahe Tipps, wie sie die psychische Gesundheit ihres Kindes stärken können. Am besten wird der Flyer an einem Kühlschrank oder an einem anderen Ort aufgehängt, den die Eltern häufig anschauen können.
Leben mit Baby
Fokus psychische Gesundheit
Der Flyer legt den Fokus auf die psychische Gesundheit von Eltern während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Er sensibilisiert sie für das Thema postpartale Depression und enthält einen Selbstcheck.
So wird mein Kind seelisch stark
Für Eltern von 0- bis 4-Jährigen
Einfaches Merkblatt mit Tipps für Eltern mit Babys und kleinen Kinder bis 4 Jahre. In vielen Sprachen verfügbar. Von Gesundheitsförderung Schweiz, Elternbildung Schweiz und dem MMI.
Znüniflyer
Tipps für einen gesunden Znüni
Der Flyer enthält schulzahnärztliche und schulärztliche Empfehlungen für einen gesunden Znüni.
Gesundheitstipps für Familien
Anregungen für den Alltag
Der Flyer richtet sich an Familien und bezieht sich auf Ernährung, Entspannung und Bewegung.
Schweizer Ernährungsscheibe
Tipps für eine ausgewogene Ernährung und Bewegung
Die Schweizer Ernährungsscheibe fasst die wichtigsten Botschaften für ein gesundes Ernährungs- und Bewegungsverhalten von Kindern zwischen 4 und 12 Jahren zusammen.
Gorilla Kochheft
Ausgekochte Rezepte für Jugendliche
Das Kochheft für Kinder und Jugendlich ab 11 Jahren enthält knackige Rezepte, eine kleine Einführung in die Ernährung und einen Saisonkalender.
Weiterlesen fördert Ihre Gesundheit
Impulse für den Alltag
Die 12-seitige Broschüre enthält Gesundheitstipps, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Die Impulse fördern mit wenig Aufwand Ihre Gesundheit.
Tipps für eine aktive Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt
Die Broschüre enthält eine breite Vielfalt an Übungen, um sich während der Schwangerschaft und nach der Geburt fit zu halten.
Bewegungsempfehlungen während und nach der Schwangerschaft
Die Empfehlungen richten sich an Fachpersonen, welche Frauen während und nach der Schwangerschaft beraten. Sie dienen als Grundlage für die individuelle, der jeweiligen Situation angepasste Bewegungsempfehlung.
Bewegungstipps für Kinder mit den Eltern
Von 0–9 Monate
Die 8-seitige Broschüre richtet sich an Eltern von Kindern zwischen 0 und 9 Monaten. Sie sollen die Bewegung innerhalb der Familie fördern, um die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes zu unterstützen. Die Broschüren wurden ursprünglich als Vorlage für Pflegefachkräfte entwickelt (Kinderärztinnen und -ärzte, Hebammen, Kinder- und Schulkrankenpflegepersonal, Fachkräfte für die häusliche Krankenpflege).
Bewegungstipps für Kinder mit den Eltern
Von 9–18 Monate
Die 8-seitige Broschüre richtet sich an Eltern von Kindern zwischen 9 und 18 Monaten. Sie sollen die Bewegung innerhalb der Familie fördern, um die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes zu unterstützen. Die Broschüren wurden ursprünglich als Vorlage für Pflegefachkräfte entwickelt (Kinderärztinnen und -ärzte, Hebammen, Kinder- und Schulkrankenpflegepersonal, Fachkräfte für die häusliche Krankenpflege).
Bewegungstipps für Kinder mit den Eltern
Von 18 Monate bis 2.5 Jahre
Die 8-seitige Broschüre richtet sich an Eltern von Kindern zwischen 18 Monaten und 2.5 Jahren. Sie sollen die Bewegung innerhalb der Familie fördern, um die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes zu unterstützen. Die Broschüren wurden ursprünglich als Vorlage für Pflegefachkräfte entwickelt (Kinderärztinnen und -ärzte, Hebammen, Kinder- und Schulkrankenpflegepersonal, Fachkräfte für die häusliche Krankenpflege).
Bewegungstipps für Kinder mit den Eltern
Von 2.5 bis 4 Jahre
Die 8-seitige Broschüre richtet sich an Eltern von Kindern zwischen 2.5 und 4 Jahren. Sie sollen die Bewegung innerhalb der Familie fördern, um die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes zu unterstützen. Die Broschüren wurden ursprünglich als Vorlage für Pflegefachkräfte entwickelt (Kinderärztinnen und -ärzte, Hebammen, Kinder- und Schulkrankenpflegepersonal, Fachkräfte für die häusliche Krankenpflege).
Bewegungstipps für Kinder mit den Eltern
Von 4 bis 6 Jahre
Die 8-seitige Broschüre richtet sich an Eltern von Kindern zwischen 4 und 6 Jahren. Sie sollen die Bewegung innerhalb der Familie fördern, um die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes zu unterstützen. Die Broschüren wurden ursprünglich als Vorlage für Pflegefachkräfte entwickelt (Kinderärztinnen und -ärzte, Hebammen, Kinder- und Schulkrankenpflegepersonal, Fachkräfte für die häusliche Krankenpflege).
Bewegung und Begegnung in Gemeinden fördern
Ideen, Empfehlungen und eine Wegleitung
Die Broschüre enthält Massnahmen und Unterstützungsangebote, um Gemeinden bewegungs- und begegnungsfreundlich gestalten zu können. Anhand konkreter Beispiele wird erläutert, wo Gemeinden ansetzen können und wo sie Beratung finden. Vorübergehend nicht bestellbar.
Tipps für Kids
So bleibst du fit.
Der 4-seitige Flyer enthält Tipps aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung für Kinder.
Ernährung im 1. Lebensjahr
Orientierungshilfe für Eltern und Betreuungspersonen
Die Broschüre bietet eine Orientierungshilfe für den Übergang von reinen Milchmahlzeiten des Babys hin zur festen Nahrung am Familientisch. Speziell beleuchtet werden die Einführung der Lebensmittel sowie die Portionen, welche das Kind im ersten Lebensjahr isst und trinkt.
Ernährung im 2. und 3. Lebensjahr
Orientierungshilfe für das Essen am Familientisch
Die Broschüre zeigt anhand eines Tagesbeispiels die Portionengrössen für Kleinkinder im zweiten und dritten Lebensjahr.
Empfehlungen für die
Bewegungsförderung in Kindertagesstätten
Leitfaden für Betreuungspersonen in Kindertagesstätten
Die 20-seitige Broschüre richtet sich an Betreuungspersonen in Kindertagesstätten. Der Leitfaden zeigt auf, welche Eckpfeiler zu einer bewegungsfördernden Kindertagesstätte gehören und mit welchen Massnahmen vielseitige und regelmässige Bewegung im Alltag von Kindertagesstätten umgesetzt werden kann.
Empfehlungen für die Verpflegung in Kindertagesstätten
Leitfaden für Betreuungspersonen in Kindertagesstätten
Die 16-seitige Broschüre richtet sich an Betreuungspersonen in Kindertagesstätten.
Sie enthält Empfehlungen zu gesunder Ernährung in Kindertagesstätten. Diese wurden bereits in Kindertagesstätten erprobt und als praxistauglich befunden.
Sturzprävention
Sicher auf den Beinen
Der 4-seitige Flyer zeigt auf, wie das Sturzrisiko reduziert werden kann. Verschiedene Aspekte wie Ernährung, Bewegung und Stolperfallen im Alltag werden diskutiert. Zusätzlich sind wichtige Angebote und Stellen im Kanton Zürich aufgelistet.
Theraband
Für Online-Training HOMEX
Das elastische Trainingsband ist als Hilfsmittel für das Online-Bewegungsprogramm HOMEX gedacht. HOMEX ermöglicht älteren Menschen ab 65 Jahren, täglich in den eigenen vier Wänden kostenlos die Kraft und die Beweglichkeit zu trainieren. Auf der Website von HOMEX (www.myhomex.ch) sind Videos mit Übungen für jeden Tag zu finden. Die Übungen in drei Schwierigkeitsgraden werden von einer Physiotherapeutin angeleitet. Sie eigenen sich sowohl für Menschen, die neu mit Übungen anfangen, als auch für fittere Personen.
Bitte beachten Sie: Es kann nur ein Theraband bestellt werden.
Geistig fit bleiben
Infos und Tipps
Die 6-seitige Broschüre zeigt auf, wie Sie mit einem aktiven und gesunden Lebensstil, Ihr Gehirn förden können. Die Anregungen dienen auch als Prävention, um eine Demenzerkrankung verzögern zu können.
Gesund älter werden
Tipps für den Alltag
Die 8-seitige Broschüre enthält vielfältige Tipps für die Gesundheit von älteren Menschen. Die Anregungen drehen sich rund um die Themen Ernährung, Entspannung und Bewegung.
Gesprächsangebot «malreden»
«malreden» ist ein telefonisches Gesprächsangebot für ältere Menschen. Es umfasst eine kostenlose Hotline und ein Gesprächs-Tandem. Im Flyer von «malreden» finden Sie Informationen zu diesen beiden Angeboten.
Gesunde Ernährung
Ausgewogen essen – mobil und selbstständig bleiben im Alter
Anhand verschiedener Beispiele zeigt der Flyer auf, wie man sich im Alter gesund und ausgewogen ernähren kann. Mit Tagesempfehlungen wird veranschaulicht, wie der Bedarf an Proteinen, Kohlenhydraten, Vitaminen und Spurenelementen gedeckt werden kann.
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Ihre Übungen für jeden Tag
Sturzprävention
Wer regelmässig trainiert und damit seine Kraft und sein Gleichgewicht verbessert, bleibt im Alter länger mobil und selbstständig. Dieses kleine Buch enthält Übungen in drei Schwierigkeitsgraden. Es werden das Gleichgewicht im Stehen und Gehen sowie die Kraft trainiert. Die Übungen richten sich auch an Menschen, die sportlich nicht aktiv sind.
Selbstständig bis ins hohe Alter
Wohnen, sich bewegen, mobil bleiben
Ältere Menschen können viel dazu beitragen, Stürze zu vermeiden. In dieser Broschüre finden sie heraus, wie hoch das eigene Sturzrisiko ist. Ausserdem erfahren sie, wie das eigene Wohnumfeld gestalten werden kann, um Stürze zu vermeiden. Die Broschüre enthält auch Angaben über Trainingsmöglichkeiten im Kanton Zürich sowie Tipps für den Alltag, die gegen Stürze helfen können.
Bewegung hält mobil
Übungen für den Alltag
Training im Alter erhöht die Lebensqualität. Die Broschüre zeigt acht einfache Übungen für den Alltag, um die Muskeln und Gelenke zu aktivieren. Die Übungen lassen sich einfach zu Hause durchführen.
Rätselheft
Mit Tipps zum Thema Essen und Geniessen ab 60 Jahren
Welches Lebensmittel gibt es häufig am Sonntag zum Frühstück? Was gibt ein gutes Körpergefühl und hält fit? Mit diesem Heft können Sie sich die Zeit mit Rätseln und Raten vertreiben. Sie erfahren ausserdem viel Spannendes rund um das Thema gesunde Ernährung ab 60 Jahren.
Gesund und aktiv älter werden
Flyer A6
Mit dem Flyer in Postkartengrösse wird die Webseite www.gesund-zh.ch beworben. Dort finden Menschen ab 65 Jahren Angebote, mit denen Sie ihr Wohlbefinden stärken können – vom Training in der eigenen Stube bis zu anregenden Kursen. Die Karte eignet sich zum Auflegen und Weiterverteilen.
Gesund und aktiv älter werden
Miniplakat A5
Mit dem kleinen Plakat wird die Webseite www.gesund-zh.ch beworben. Dort finden Menschen ab 65 Jahren Angebote, mit denen Sie ihr Wohlbefinden stärken können – vom Training in der eigenen Stube bis zu anregenden Kursen. Das Poster kann beispielsweise bei öffentlichen Aushängen oder in Schaukasten aufgehängt werden.
Bleiben Sie fit
Flyer A6
Der Flyer bewirbt die Webseite www.gesund-zh.ch. Auf dieser finden Menschen ab 65 Jahren verschiedene Tipps, um lange mobil und selbstständig bleiben zu können. Zusätzlich wird das Online-Trainingsprogramm HOMEX beworben. Es ermöglicht älteren Menschen ab 65 Jahren, täglich in den eigenen vier Wänden kostenlos die Kraft und die Beweglichkeit zu trainieren.
Der Flyer eignet sich für MultiplikatorInnen zum Weiterverteilen.
Lokal vernetzt älter werden
Ein Projekt für Gemeinden
Der Flyer richtet sich an Gemeinden und Quartiere, die soziale Netzwerke für ein selbstständiges Leben im Alter aufbauen oder erweitern möchten. Es wird beschrieben, welche Unterstützung sie dabei von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich erhalten können. Dabei werden auch die Umsetzung und Anforderungen erläutert.
Sicher zu Fuss unterwegs
Plakat A3 für Apotheken
Dieses Plakat zeigt anhand von drei Fragen, ob Personen über 65 Jahren ein Sturzrisiko haben. Es richtet sich an Apothekerinnen und Apotheker, die das Plakat in Ihrer Apotheke aufhängen und bei Fragen zur Sturzprävention Auskunft geben.
Sicher zu Fuss unterwegs
Plakat A3 für Ärztinnen und Ärzte
Dieses Plakat zeigt anhand von drei Fragen, ob Personen über 65 Jahren ein Sturzrisiko haben. Es richtet sich an Ärztinnen und Ärzte, die das Plakat in Ihrer Praxis aufhängen und bei Fragen zur Sturzprävention Auskunft geben. Ärztinnen und Ärzte können bewährte Instrumente und Methoden zur Sturzprävention in einer Schulung für Qualitätszirkel (mit Credits) vertiefen (bfu.ch/stoppsturz).
Das Plakat eignet sich ausserdem für Spitex-Ambulatorien und für Gemeinden, die das Plakat an geeigneten Orten aufhängen können.
Sicher zu Fuss unterwegs
Plakat A3 für Physio- und Ergotherapeut/-innen
Dieses Plakat zeigt anhand von drei Fragen, ob Personen über 65 Jahren ein Sturzrisiko haben. Es richtet sich an Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten sowie an Ergotherapeutinnen und Ergotherapeuten, die das Plakat in Ihrer Praxis aufhängen und bei Fragen zur Sturzprävention Auskunft geben.
Fokus Alter
Katalog mit Themen und Referierenden für Veranstaltungen
Die Broschüre enthält Vorschläge für Referate, Schulungen und Workshops rund ums Thema Alter. Dazu werden auch die Referierenden aufgeführt. Die Vorschläge sind thematisch gegliedert und nach Zielgruppen aufgeteilt. Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich unterstützt Gemeinden und Organisationen bei der Durchführung von öffentlichen Veranstaltungen, Schulungen und Workshops, die in diesem Katalog aufgeführt sind.
Good-Practice-Beispiele
Altersbereich in Zürcher Gemeinden
Gemeinden und Akteure in der Altersarbeit lernen Good-Practice-Beispiele kennen, mit denen sie die Gesundheit von älteren Menschen stärken können. Wir unterstützen die Projekte und beraten Gemeinden bei der Umsetzung. Die Massnahmen zielen auf eine ausgewogene Ernährung, regelmässige Bewegung, soziale Teilhabe und die psychische Gesundheit ab.
Aktiv im Grünen
Übungen zur Achtsamkeit für unterwegs
Dieses Ringheft enthält Achtsamkeitsübungen, die während einer Wanderung oder einem kurzen Spaziergang ausgeführt werden können. Die Übungen lenken die Aufmerksamkeit auf unsere Sinne und die Körperwahrnehmung. Wenn wir achtsam sind, können wir viele verschiedene Empfindungen, Gedanken und Emotionen in unterschiedlichen Qualitäten wahrnehmen. Dadurch wird der Moment reicher, bunter und vielfältiger.
Eltern informieren
Plakat A3
Mit dem Plakat können Sie Eltern auf die Bestellmöglichkeiten unserer Elternbroschüren zu Ernährung, Bewegung, und psychische Gesundheit aufmerksam machen. Mit einem QR-Code gelangen die Eltern direkt zu den Infomaterialien. Hängen Sie das Plakat in Ihren Räumlichkeiten auf.
Adressen für den Notfall
Für Menschen in Krisen und ihr Umfeld
Flyer mit allen wichtigen Notfalladressen im Kanton Zürich und einer ablösbaren Karte für das Portemonnaie. Bestellungen sind nur im Kanton Zürich möglich.
Suizidalität im Jugendalter
Leitfaden für Schulen
Bezugspersonen in der Schule können einen wichtigen Beitrag zur Suizidprävention leisten. Jedoch ist es nicht immer einfach, eine Situation richtig einzuschätzen und frühzeitig auf eine Krise zu reagieren. Wie soll in der Schule präventiv gehandelt werden? Wie kann man das Thema «Suizid» im Unterricht aufgreifen? Wie kann man Suizidgefährdung erkennen? Wo findet man professionelle Hilfe?
Auf solche Fragen versucht diese Broschüre Antworten zu geben – praxisnah und handlungsorientiert.
Krisen von Mitarbeitenden
Leitfaden für Führungskräfte und HR-Fachleute
Die 20-seitige Broschüre richtet sich an Führungskräfte und HR-Fachleute und zeigt auf, wie sie vorgehen können, wenn Mitarbeitende psychisch stark belastet sind und insbesondere auch, wenn Suizidalität ein Thema ist. Es wird beschrieben, wie Krisen erkannt und angesprochen werden können. Denn rasches Ansprechen und Handeln durch Vorgesetzte trägt zu einer schnelleren Genesung bei und ermöglicht in vielen Fällen einen Verbleib von psychisch erkrankten Mitarbeitenden am Arbeitsplatz.
Suizidprävention im Gesundheitswesen
Informationen für Fachpersonen im Gesundheitswesen
Die Broschüre richtet sich an Fachpersonen im Gesundheitswesen und stellt konkrete und praxisnahe Ansätze der Suizidprävention vor.
Den Kindern helfen
Kinder nach dem Suizid einer nahestehenden Person unterstützen
In der Broschüre erfahren Sie, wie Sie Kinder nach dem Suizid einer nahestehenden Person unterstützen können. Die Broschüre richtet sich an Eltern und andere Bezugspersonen.
Über Suizid berichten
Checkliste für Medienschaffende
Medienschaffende tragen in der Berichterstattung über Suizid grosse Verantwortung. Gut gemacht, kann ein Bericht über Suizid dazu beitragen, weitere Suizide zu verhindern. Diese Publikation enthält nebst der Checkliste für Suizidberichterstattung auch Adressen und weitere Informationen zur Suizidalität, zum Werther- und Papageno-Effekt und zur Haltung des Presserates.
Entsorgen Sie Medikamente
Flyer
Der Flyer der Aktion «Medikamentenrückgabe» informiert über die Entsorgung von Medikamenten und listet alle Medikamente auf, die in eine Hausapotheke gehören.
Tragtaschen zur Medikamentenrückgabe
Für Organisationen und Betriebe
Tragtaschen zur Rückgabe von Medikamenten als Beitrag zur Suizidprävention. Bestellbare Einheit: Schachtel à 300 Stück. Sie können auch mehrere Schachteln beziehen. Das Angebot richtet sich an Organisationen und Betriebe im Kanton Zürich und ist kostenlos.
Screenwerbung Medikamentenrückabe
Für Organisationen und Betriebe
JPG-File für Ihre Werbescreens
TV, Tablet und Handy
Bildschirmmedien: Abhängigkeit vermeiden. Tipps für Eltern von Kindern bis 10 Jahren.
Der Flyer enthält Tipps für Eltern von Kindern bis 10 Jahren. Die Tipps beziehen sich auf verschiedene Altersgruppen und es werden Empfehlungen über die Nutzungsdauer von digitalen Medien abgegeben.
Fokus Mediennutzung
Kinder stärken: Tipps für Eltern von Kindern bis 4 Jahre
Die Broschüre widmet sich dem Thema Mediennutzung und erklärt, wie Bildschirmmedien sinnvoll genutzt werden können. Im Zentrum steht dabei die Stärkung des Kindes. Es wird gezeigt, wie Eltern ihre Kinder beim Umgang mit Bildschirmmedien begleiten können. Am Ende der Broschüre werden verschiedene Beratungsstellen im Kanton Zürich aufgeführt.
Digitale Medien
Tipps für Eltern von 11- bis 16-Jährigen
Diese Broschüre zeigt Chancen und Risiken digitaler Medien auf. Sie gibt Impulse, wie Eltern ihre Kinder zu einem risikoarmen Umgang mit digitalen Medien anleiten können. Auch Warnzeichen für einen problematischen Medienkonsum, Beratungsstellen und Hilfsmittel werden vorgestellt.
Die neue Broschüre ist aktuell nur in deutsch verfügbar. In den anderen Sprachen ist die Vorgängerversion «Internet und neue Medien» erhältlich.
Tipps zum Umgang mit digitalen Medien
Für Eltern von Jugendlichen
Auf dieser Doppelseite finden Eltern Tipps, um ihre Jugendlichen im Umgang mit digitalen Medien zu begleiten. Der Flyer enthält auch Anlaufstellen und den Hinweis auf Broschüren zum Thema. Die Tipps eignen sich zum Weiterverteilen, z.B. an einem Elternabend.
Alkohol, Cannabis, Nikotin
Tipps für Eltern von 11- bis 16-Jährigen
Die 16-seitige Broschüre richtet sich an Eltern von 11-bis 16-Jährigen. Sie zeigt auf, wie man als Eltern Jugendliche an einen risikoarmen Umgang mit Suchtmitteln heranführen kann, wie man allfällige Probleme erkennt und was man dann tun kann.
Schlaf- und Beruhigungsmittel: Abhängigkeit vermeiden
Informationen, Tipps und Unterstützung
Die Broschüre enthält Informationen zu Schlaflosigkeit sowie Angstzuständen und zeigt auf, wie diese mit Schlaf- und Beruhigungsmitteln behandelt werden können. Zudem klärt sie über einen gesunden Schlafmittelkonsum auf und führt die wichtigsten Beratungsstellen auf.
Gut geschlafen?
Was Sie bei Schlafproblemen tun können
Der 4-seitige Flyer enthält Tipps für einen guten Schlaf. Er ist eine Ergänzung zum Flyer «Schlaf- und Beruhigungsmittel: Abhängigkeit vermeiden», den Sie auch auf dieser Seite beziehen können.
Medikamente bei Kindern und
Jugendlichen
Tipps für Eltern
Der Flyer listet die wichtigsten Punkte auf, die bei der Medikamenteneinnahme bei Kindern und Jugendlichen berücksichtigt werden sollten. Zentral ist dabei die Rolle der Eltern und auf was sie beim Umgang mit Medikamenten beachten sollten. Zusätzlich sind Beratungsstellen und Links für vertiefte Informationen aufgeführt.
Endlich Zeit!
Taschenformat A7
Die Broschüre gibt Kindern verschiedene Anregungen für Ihre Freizeit. Damit können sie persönliche Ideen in die Tat umsetzen und so ihre Selbstwirksamkeit stärken. Das schützt vor Sucht und stärkt die psychische Gesundheit.
Promillometer
Parkkarte
Der Promillometer informiert über die Fahrtüchtigkeit bei Alkoholkonsum und es kann ein geschätzter Promillewert berechnet werden. Zugleich kann er auch als übliche Parkscheibe verwendet werden.
Synthetische Cannabinoide
Factsheet zu den Risiken
Aktuell werden auf dem Schwarzmarkt vermehrt Cannabisprodukte verkauft, die mit synthetischen Cannabinoiden behandelt wurden. Für die Konsumierenden sind damit grosse Risiken verbunden: Sie gehen von Krampfanfällen über Bewusstlosigkeit bis zum Tod. Ob ein Produkt mit künstlichen Cannabinoiden behandelt wurde, ist von blossem Auge nicht erkennbar. Deshalb gilt es, bei einem allfälligen Konsum besondere Regeln zu beachten. Alle wichtigen Informationen sind auf dem Factsheet zusammengestellt.
Medikamente als Drogen
Factsheet zu den Risiken von Mischkonsum
Medikamente gemischt mit Alkohol, Cannabis oder anderen Medikamenten und Drogen haben in der Schweiz in den vergangenen Monaten zu Todesfällen bei Jugendlichen geführt. Das Factsheet informiert Eltern und Jugendliche kurz und knapp über die Risiken und wie man sich schützen kann.
Hinschauen, handeln, Problemen vorbeugen
Angebote zu Früherkennung und Frühintervention
Die Stellen für Suchtprävention im Kanton Zürich stellen verschiedene effiziente Angebote zu Früherkennung und Frühintervention vor. Die Mappe enthält Angebote für:
- Betriebe
- Gemeinden
- Kindergarten und Primarschule
- Kindertagesstätten
- Sekundarstufe
- Berufs- und Mittelschulen
- Organisationen im Freizeitbereich von Kindern und Jugendlichen
- Alters- und Pflegheime
- Spitex-Organisationen
Alkohol und Medikamente beim Älterwerden
Lange Version: Informationen für Menschen ab 60 Jahren
Die Broschüre informiert rund um den Alkohol- und Medikamentengebrauch im Alter und enthält wichtige Kontaktadressen.
Alkohol und Medikamente beim Älterwerden
Kurzversion: Informationen für Personen ab 60 Jahren
Das zweiteilige Faltblatt enthält Informationen rund um den Alkohol- und Medikamentengebrauch im Alter und wichtige Kontaktadressen.
Cannabis
Was Eltern tun können
Eltern erfahren, wie Sie reagieren können, wenn ihr Kind kifft. Der Flyer enthält Tipps, um das Gespräch mit dem Kind zu suchen und informiert rund ums Thema Cannabis.
Pensionierung – Gut vorbereitet
Inputs zu einer erfüllenden Gestaltung des Pensioniertenalltags und zum Umgang mit Alkohol und Medikamenten
Wenn Jugendliche Alkohol, Tabak, Nikotin oder Vapes kaufen wollen
Jugendschutz in Gastronomie und Verkauf
Flyer mit einfachen Tipps für Service- und Verkaufspersonal sowie Geschäftsleitung. Hinweis auf Beratungs- und Schulungsangebote.
Achtung: Ab 1. Oktober 2024 dürfen Tabak, Nikotin und Vapes nicht mehr an unter 18-Jährige verkauft werden. Der Flyer ist an die neue Regelung angepasst.
Jugendschutz Schild Format A4
Verkaufsverbot Alkohol, Nikotin, Tabak, Vapes
Gesetzlich vorgeschriebene Schilder für Gastronomie und Verkaufsstellen mit den Bestimmungen zum Jugendschutz.
Achtung: Ab 1. Oktober 2024 dürfen Tabak, Nikotin und Vapes nicht mehr an unter 18-Jährige verkauft werden. Das Schild ist an die neue Regelung angepasst.
Leitfaden für Festveranstalter
Jugendschutz beim Verkauf von Alkohol, Tabak, Nikotin und Vapes
Der 4-seitige Leitfaden stellt die Jugendschutzmassnahmen vor und enthält eine Checkliste für deren Umsetzung.
Achtung: Ab 1. Oktober 2024 dürfen Tabak, Nikotin und Vapes nicht mehr an Minderjährige verkauft werden. Der Leitfaden ist aktualisiert. Vorerst nur als Download erhältlich.
Checkliste für Festveranstalter
Jugendschutz beim Verkauf von Alkohol, Tabak, Nikotin und Vapes
Die 2-seitige Checkliste hilft bei der Umsetzung der Jugendschutzbestimmungen an Festanlässen.
Achtung: Ab 1. Oktober 2024 dürfen Tabak, Nikotin und Vapes nicht mehr an Minderjährige verkauft werden. Die Checkliste ist aktualisiert.
Age Calculator 2025
Praktische Postkarte zum Berechnen des Alters ab Ausweis. Nutzen Sie auch die Website oder App. Neu mit Scan-Funktion von Ausweisen!
www.age-calculator.ch
Achtung: Ab 1. Oktober 2024 dürfen Tabak, Nikotin und Vapes nicht mehr an unter 18-Jährige verkauft werden. Der Age-Calculator ist bereits angepasst auf die neue Regelung.
Jugendschutz Kleber
Alkohol- und Tabakverkauf
Kleber für Gastronomie und Verkaufsstellen.
Jugendschutz Kleber
Alkohol- und Tabakverkauf
Kleber für Gastronomie und Verkaufsstellen
Suchtprävention im Kanton Zürich
Die Broschüre informiert über die Ziele, Arbeitsweisen und Angebote von Suchtprävention und stellt die verschiedenen Stellen für Suchtprävention im Kanton Zürich vor.
Suchtprävention beim Älterwerden
Leitfaden für Fachpersonen
Die 12-seitige Broschüre richtet sich an Fachpersonen, Organisationen und Führungsverantwortliche. Themen sind das Erkennen von Suchtmittelkonsum, mögliche Handlungsschritte, Prävention und Wissenswertes über Suchtentwicklungen.
Schule und Cannabis
Leitfaden für Schulen und Lehrpersonen
Die 38-seitige Broschüre enthält Vorschläge für Regeln an Schulen und zeigt auf wie diese durchgesetzt und festgelegt werden können. Zusätzlich beinhaltet sie einen Interventionsleitfaden und es wird erläutert, wie bei Regelbrüchen reagiert werden sollte.
Prävention und
Gesundheitsförderung
Einführung mit Leitfaden für Projektplanung
Der Leitfaden gibt eine Einführung in die Felder der Prävention und Gesundheitsförderung und informiert über die vier Strategien im Kanton Zürich. Zusätzlich beschreibt er die Grundsätze für die Umsetzung und enthält einen Leitfaden für die praktische Projektplanung.
A wie ausgebrannt
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
F wie fröhlich
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
G wie gestresst
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
O wie optimistisch
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
T wie traurig
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
V wie verliebt
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
W wie wütend
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
Y wie Yay
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
Alphabet
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm) Aktuell nicht lieferbar.
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
Kleinplakat
A3
Das Kleinplakat ist Teil der Kampagne «Wie geht’s Dir?». Format A3 (29.7 x 42 cm)
Kleinplakat
A3
Das Kleinplakat ist Teil der Kampagne «Wie geht’s Dir?». Format A3 (29.7 x 42 cm)
Kleinplakat
A3
Das Kleinplakat ist Teil der Kampagne «Wie geht’s Dir?». Format A3 (29.7 x 42 cm)
Kleinplakat
A3
Das Plakat ist Teil der Kampagne «Wie geht’s Dir?». Format A3 (29.7 x 42 cm)
Kleinplakat
A3
Das Kleinplakat ist Teil der Kampagne «Wie geht’s Dir?». Format A3 (29.7 x 42 cm)
Kleinplakat
A3
Das Kleinplakat ist Teil der Kampagne «Wie geht’s Dir?». Format A3 (29.7 x 42 cm)
Kleinplakat
A3
Das Kleinplakat ist Teil der Kampagne «Wie geht’s Dir?». Format A3 (29.7 x 42 cm)
Kleinplakat
A3
Das Kleinplakat ist Teil der Kampagne «Wie geht’s Dir?». Format A3 (29.7 x 42 cm)
Selbsttest Cannabis
Postkarte
Die Postkarte bewirbt den Cannabis-Selbsttest und enthält einen Warnhinweis zu synthetischen Cannabinoiden.
Postkarte Alkohol
Postkarte mit einem Sujet unserer aktuellen Bannerkampagne
Plakat Alkohol
A3
Kleinplakat mit einem Sujet unserer aktuellen Bannerkampagne
Postkarte Kiffen
Postkarte mit einem Sujet unserer aktuellen Bannerkampagne
Plakat Kiffen
A3
Kleinplakat mit einem Sujet unserer aktuellen Bannerkampagne
Postkarte Rauchen
Postkarte mit einem Sujet unserer aktuellen Bannerkampagne
Sommerhitze Flyer
Format A5
Der Flyer enthält praktische Tipps für ältere Menschen während der Sommerhitze. Zum Bestellen für Organisationen und Einzelpersonen.
Sommerhitze
Plakat
Auf dem Plakat sind die wichtigsten Tipps für ältere Menschen während der Sommerhitze aufgeführt. Eignet sich für den Aushang in Praxen, öffentlichen Gebäuden, etc.
Das Plakat ist in den folgenden Formaten verfügbar:
Format A1 (59.4 x 84.1 cm)
Format A4 (21 × 29.7 cm)
Sommerhitze Flyer Apotheken
Format A5
Der Flyer enthält praktische Tipps für ältere Menschen während der Sommerhitze. Er kann von Apotheken zur Auflage bestellt werden.
Er wurde erstellt in Zusammenarbeit mit dem AVKZ.
Sommerhitze Apotheken
Plakat
Auf dem Plakat sind die wichtigsten Tipps für ältere Menschen während der Sommerhitze aufgeführt. Plakat bestellbar für Apotheken.
Es wurde erstellt in Zusammenarbeit mit dem AVKZ.
Das Plakat ist in den folgenden Formaten verfügbar:
Format A1 (59.4 x 84.1 cm)
Format A4 (21 × 29.7 cm)
Sommerhitze Screen Apotheken
Im gängigen Screenformat
Bild für Screenanzeige in Apotheken. Zum downloaden.
Er wurde erstellt in Zusammenarbeit mit dem AVKZ.